Estos son algunos de los consejos básicos para la práctica del canotaje:

- El primer paso básico es tratar de adaptarse rápido a la canoa y encontrar el punto de equilibrio. Las canoas para uso amateur son muy estables y no deberían suponer ningún problema, pero las canoas olímpicas suelen dar más dificultades.

- Debemos aprender a remar de modo que transmitamos el máximo de fuerza con el mayor ahorro de energía. De este modo nos deslizaremos mejor y más rápido por el agua y además nos cansaremos menos.

- Es recomendable tener un alto nivel de natación dado que se tratar de un deporte acuático. Ser buenos nadadores nos dará un plus de confianza y seguridad en el agua. 

- Nunca debemos salir al agua sin ir acompañados de alguien experto en el canotaje. En caso de emergencia será vital tener cerca a alguien experto.

- Mantén un distancia adecuada con el guía y nunca pierdas contacto visual con él.

- En travesías largas o peligrosas debemos llevar siempre chalecos salvavidas. Debemos comprobar también que la canoa cumpla los requisitos de flotabilidad. 

- Evitaremos acercarnos a zonas donde la corriente sea muy fuerte o en las que haya saltos de agua.

- La naturaleza es de todos y todos tenemos el deber de cuidarla y respetarla. Los palistas también tenemos la obligación de no dañar la fauna ni la flora de los ríos y playas por los que remamos.

- Llevaremos calzado que se pueda mojar y ropa seca de recambio.

- En verano la exposición al sol puede ser muy fuerte por lo que no podemos olvidarnos de las gafas de sol, la gorra y la protección solar.

- Estar dispuestos a pasarlo bien, hacer ejercicio y disfrutar de la naturaleza.

Si seguimos estos consejos evitaremos muchos riesgos y garantizaremos una experiencia segura y divertida. ¡Hacedme caso, es un deporte único y apasionante! 

Fotografía de Baixaki

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